Autogenes Training: Refresher mit flexiblen Terminen

Manchmal ist die Motivation hoch – aber der Alltag holt einen doch ein und die nachhaltige Integration der neuen Strategien und Techniken will einfach nicht gelingen. Geht es dir auch so? Dann bist du in guter Gesellschaft. In den letzten Monaten wurde ich immer wieder nach einem offenen Trainingstermin gefragt …

Autogenes Training: Neues Kurskonzept.

Das Autogene Training gehört zu meinen absoluten Lieblingstechniken, wenn es um das Thema Entspannung geht. Der Kurs, der in diesem Monat stattfindet, war besonders schnell ausgebucht, so dass nicht mehr alle Interessierten einen Platz bekommen konnten. Mir liegt dieser Kurs sehr am Herzen und daher habe ich das Konzept umgestaltet, …

Du fragst – ich antworte: Was tun in schwierigen Situationen?

Bei “Du fragst – ich antworte.” kannst du mir Fragen stellen, die ich dann per E-Mail und auch im Blog beantworte. Hier kannst du deine Frage stellen. In diesem Zusammenhang habe ich folgende Frage erhalten: Wie kann ich besser mit schwierigen Situationen umgehen? Diese Frage ist sehr allgemein gehalten und …

Mein neues Coaching nach dem japanischen Konzept für den Lebenssinn: Finde dein Ikigai.

Als ich im vergangenen Sommer das erste Mal in meinem Leben in Japan war, habe ich etwas besonderes bei den Menschen gespürt. Mich hat die Leidenschaft und Hingabe inspiriert, mit der die Menschen dort den Dingen nachgehen. Das kann eine berufliche Tätigkeit sein, eine Teezeremonie oder eine Alltagsverrichtung. Für mich …

Resilienz: Seelische Wetterfestigkeit lernen.

Resilienz ist die wissenschaftliche Bezeichnung für die seelische Wetterfestigkeit, die innere Stabilität.  Es ist eine Eigenschaft, deren Basis wir bis zu unserem 30. Lebensjahr entwickeln. Doch die Entwicklung von Resilienz ist mit dem 30. Lebensjahr glücklicherweise nicht abgeschlossen. Seelische Wetterfestigkeit und innere Stabilität können wir immer weiter entwickeln. Genau genommen …

Du fragst – ich antworte: Soll ich kämpfen oder es gut sein lassen?

Bei “Du fragst – ich antworte.” kannst du mir Fragen stellen, die ich dann per E-Mail und auch im Blog beantworte. Hier kannst du deine Frage stellen. In diesem Zusammenhang hat mich in dieser Woche wieder eine spannende Frage erreicht, die ich gern auch hier beantworten möchte: Wann macht es noch …

Du fragst – ich antworte: Wie kann ich Einsamkeit vorbeugen?

Bei “Du fragst – ich antworte.” kannst du mir Fragen stellen, die ich dann per E-Mail und auch im Blog beantworte. Hier kannst du deine Frage stellen. In diesem Zusammenhang habe ich folgende Frage erhalten: Wie kann ich Einsamkeit vorbeugen? Wow, da tauchte sie aus dem Nichts auf und war …

Psychologische Beratung selbst zahlen – oder die Krankenkasse nutzen?

Vielleicht hast du eine Frage, die dich schon eine ganze Weile beschäftigt. Vielleicht ist es auch so, dass du in deinem Leben immer wieder in die gleichen, schwierigen Situationen kommst und einfach herausfinden möchtest, warum das so ist. Vielleicht stehst du vor einer beruflichen Herausforderung und weißt nicht, wie du …

Du fragst – ich antworte.

In den letzten Tagen habe ich im Rahmen von “Du fragst – ich antworte.” wieder viele, spannende Fragen bekommen. Vielen Dank für dein Vertrauen schon einmal auf diesem Weg. Es ist sehr spannend zu sehen, welche unterschiedlichen Fragen die Leser_innen meines Blogs gerade so bewegen. Jede einzelne hat mich berührt. …