Praxistag Achtsamkeitsmeditation

Was erwartet dich am Praxistag?
Der Übungstag bietet Raum für eine intensive Praxis in einer kleinen Gruppe. Wir praktizieren verschiedene Achtsamkeitsmeditationen im Liegen, im Sitzen und im Gehen. Ich leite Körperübungen an und ergänzende Meditationen, die du z.T. aus dem MBSR-Kurs kennst. So kannst du deinen Mustern begegnen und sie erforschen. Wir verbringen den überwiegenden Teil des Tages in Stille, so dass du nach innen lauschen kannst. Zum Kursbeginn und am Ende des Tages gibt es ausreichend Raum für deine Fragen.

Für wen ist der Praxistag Achtsamkeitsmeditation geeignet?
  • wenn du neugierig bist, was Achtsamkeitsmeditation ist und erste Erfahrungen machen möchtest
  • wenn du deine Achtsamkeitspraxis vertiefen möchtest
  • wenn du bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen hast und wieder in der Gruppe gemeinsam üben möchtest
  • wenn du deine Erfahrungen auffrischen möchtest
  • wenn du deine Motivation für das eigenständige Praktizieren steigern möchtest
  • wenn du Fragen zu deiner Praxis hast
  • wenn du in einer Gruppe mit Gleichgesinnten besser praktizieren kannst
  • wenn es dir leichter fällt, an einem festen Termin zu praktizieren
  • wenn du den Teilnehmer*innen aus deinem MBSR-Kurs bei mir begegnen möchtest
  • wenn du eine systematische Einführung in das Achtsamkeitstraining interessiert bist, empfehle ich dir meinen Präventionskurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Dieser Kurs ist ein intensiver 8-Wochen-Kurs, der dich mit vielen Übungen systematisch in das Achtsamkeitstraining einführt.
Termine für den offenen Kurs: Achtsamkeitsmeditation
 KurstermineZeitKursortPreisAnmeldung
Praxistag Achtsamkeit // Praxistag zum MBSR-Kurs15.11.2020So 10:00-16:00 findet online statti.d.R. im Kurspreis enthalten, 60 Euro für Wiederholerper E-Mail anmelden
Praxistag Achtsamkeit // Praxistag zum MBSR-Kurs06.12.2020So 10:00-16:00 findet online statti.d.R. im Kurspreis enthalten, 60 Euro für Wiederholerper E-Mail anmelden

Wo findet der Praxistag statt?
Der Praxistag findet online oder in Präsenzform statt. Der Praxistag als Präsenzveranstaltung findet in der Remise an der Marie in der Marienburger Straße 5a in 10405 Berlin statt. Die Haltestelle der Tram M2 “Marienburger Straße” befindet sich 2 Gehminuten entfernt.

Wie kann ich mich anmelden?
Du kannst dich für alle Termine online anmelden oder dir deinen Platz per E-Mail reservieren.