Strategien für mehr Lebensqualität und psychosoziale Gesundheit - für Privatpersonen und Unternehmen

Stressmanagement und Entspannungstechniken

Hier finden Sie eine Übersicht der nächsten Präventionskurse aus dem Bereich Entspannung und Stressbewältigung. Alle von mir angebotenen Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Wenn Sie mehr über die...

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement und Maßnahmen der Gesundheitsförderung sind eine wirksame und nachhaltige Möglichkeit für Unternehmen sich den Herausforderungen des demographischen Wandels zu stellen. Eine Investition in die Mitarbeiter_innen Ihres Unternehmens gehört zu den wichtigsten Investitionen -...

Coaching und Beratung

Systemisches Coaching unterstützt Sie dabei, Entscheidungen zu treffen und ein Leben im Einklang mit Ihren Werten zu führen. Die Gespräche sind wertschätzend und immer auf Augenhöhe. So geben sie Kraft und stärken die eigenen Ressourcen....

Mein Ziel ist es, die Welt ein bisschen besser zu machen. 

Claudia Kunze - Trainerin, Beraterin und Coach. Foto: Jens Oellermann.
Claudia Kunze – Trainerin, Beraterin und Coach. Foto: Jens Oellermann.

Das ist ein großes Ziel, was nur durch viele kleine Schritte erreichbar ist.

Dazu gehören die kleinen Schritte, die jeder Mensch für sich selbst machen kann. Diese kleinen Änderungen in der Einstellung zum Leben im allgemeinen oder zur Haltung zu bestimmten Themen. Menschen, die sich auf den Weg machen, um diese kleinen Veränderungen vorzunehmen, arbeiten ganz bewusst an Ihrer Selbstwirksamkeit und damit an einer der wertvollsten Ressourcen, die wir haben: Der Glaube an sich selbst und die eigene Handlungsfähigkeit.
Und weil wir Menschen soziale Wesen sind, ist es auch oft einfacher einen Weg der Veränderung gemeinsam zu gehen. Das ist der Bereich meiner Arbeit, der mit dem Begriff Coaching am besten zu beschreiben ist.

Manchmal braucht es auch erstmal eine Technik, die kurzfristig Entlastung bringt. Dann ist der erste Schritt vielleicht der Weg in einen Präventionskurs in einer kleinen Gruppe mit intensiver Lernatmosphäre. In den Präventionskursen zum Thema “Autogenes Training” und “Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.” lernen Menschen Techniken kennen, die ihnen bei der Bewältigung von ganz konkreten Fragestellungen ganz praktisch helfen. Den ersten Schritt zu machen, gelingt in einer Gruppe mit sozialer Unterstützung oft leichter.

Seit zehn Jahren berate ich auch Unternehmen im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Gesundheitsförderung. Zu meinen Kompetenzen gehört mein feines Gespür für die Bedürfnisse der Mitarbeiter_innen und die Entwicklung von individuellen Trainings und Lösungsansätzen. Die Begleitung von Mitarbeiter_innen und Führungskräften in Veränderungsprozessen z.B. in Form von Coachings gehört ebenfalls zu meinen Kernkompetenzen. Denn die besten Ideen sind nur dann sinnvoll, wenn sie umgesetzt und gelebt werden. Dafür brauchen Sie das volle Potential Ihrer Mitarbeiter_innen.
Auf dieser Webseite finden Sie nur einen kleinen Auszug der Möglichkeiten für ein nachhaltiges Gesundheitsmanagement. Es ist ein erstes Kontaktangebot. Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Lassen Sie uns in Kontakt kommen.

Mehr über Claudia Kunze erfahren.

 

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