Podcast #025: Wie du im Februar schon deinen Garten kultivieren kannst

Fragst du dich auch schon, wann die Gartensaison 2020 endlich beginnt? In dieser Episode erfährst du mehr über den zweiten Aspekt der Gartenarbeit, dem du nur im Winter so richtig frönen kannst.

Podcast #024: Warum Angst keine gute Beraterin ist

Du stehst gerade vor einer Veränderung und du glaubst, dass du es nicht schaffen wirst? Dann zeigt sich oft etwas, das wir vorschnell als Angst bezeichnen. Erfahre in dieser Episode vom Podcast, warum Angst oft keine gute Beraterin ist.

Podcast #022: Eine Einladung zum Innehalten.

Manchmal überträgt sich die Hektik des Alltags nach innen. Die Übung der aktuellen Folge ist eine Einladung zum Innehalten, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es gerade hektisch ist.

Podcast #019: Alles im Leben hat seine Zeit.

In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.

Podcast #018: Wie Wohlbefinden und Resilienz entstehen.

In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.

Podcast #017: Meine drei Glücksmomente. Wie Glück entsteht.

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode teile ich mit dir drei meiner Glücksmomente und zeige dir, wie du mehr solcher Momente im Alltag erleben kannst. Hier kannst du dir die aktuelle Episode …

Podcast #016: Was ist eine gute Entscheidung?

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode geht es um gute Entscheidungen, denn manchmal dauert es lange, bis man sich zu einer Entscheidung durchgerungen hat. In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, den ersten …

Podcast #015: Wie ich das Glück auf einer großen Kreuzung in Berlin gefunden habe.

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode erzähle ich dir davon, wie ich das Glück auf einer großen Kreuzung in Berlin gefunden habe. Die Hauptrolle spielt dabei eine Amsel, die mir mit ihrem …

Podcast #014: Dein Glücksmoment. Geteiltes Glück für mehr Lebensfreude.

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In der aktuellen Episode teile ich mit dir den Glücksmoment einer Hörerin. Er ist Teil der vielen Glücksmomente, die ihr mit mir persönlich oder per E-Mail geteilt habt. Wenn du …