Podcast #025: Wie du im Februar schon deinen Garten kultivieren kannst

Fragst du dich auch schon, wann die Gartensaison 2020 endlich beginnt? In dieser Episode erfährst du mehr über den zweiten Aspekt der Gartenarbeit, dem du nur im Winter so richtig frönen kannst.

Was hilft gegen Stress? – Neuer Workshop am 13./14.03.2020

Was hilft gegen Stress? Wie entspanne ich mich am besten? Wie entwickelt man Gelassenheit? Was macht man beim Achtsamkeitstraining? Wie helfen Entspannungstechniken bei Stress? – Im Workshop gewinnst du Klarheit und erweiterst deinen Werkzeugkoffer gegen Stress.

Podcast #024: Warum Angst keine gute Beraterin ist

Du stehst gerade vor einer Veränderung und du glaubst, dass du es nicht schaffen wirst? Dann zeigt sich oft etwas, das wir vorschnell als Angst bezeichnen. Erfahre in dieser Episode vom Podcast, warum Angst oft keine gute Beraterin ist.

Podcast #022: Eine Einladung zum Innehalten.

Manchmal überträgt sich die Hektik des Alltags nach innen. Die Übung der aktuellen Folge ist eine Einladung zum Innehalten, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es gerade hektisch ist.

Podcast #019: Alles im Leben hat seine Zeit.

In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.

Podcast #018: Wie Wohlbefinden und Resilienz entstehen.

In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.

FAQ: Welchen Kurs ich dir empfehlen würde.

Wenn du dich fragst, welcher Kurs für dich am besten für dich geeignet ist, dann habe ich hier ein paar Antworten auf typische Fragen aufgeschrieben. Bestimmt geben dir diese Hinweise mehr Klarheit und unterstützen dich dabei, eine gute Entscheidung zu treffen. Falls deine Frage noch nicht dabei sein sollte oder …

Podcast #017: Meine drei Glücksmomente. Wie Glück entsteht.

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode teile ich mit dir drei meiner Glücksmomente und zeige dir, wie du mehr solcher Momente im Alltag erleben kannst. Hier kannst du dir die aktuelle Episode …

Podcast #016: Was ist eine gute Entscheidung?

In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode geht es um gute Entscheidungen, denn manchmal dauert es lange, bis man sich zu einer Entscheidung durchgerungen hat. In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, den ersten …