Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannung

Alle Präventionskurse zum Thema Entspannung und Stressbewältigung finden Sie hier in der Übersicht. Meine Kursangebote sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden daher von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 80-100% der Kosten bezuschusst. Nutzen Sie diese Unterstützung für eine Investition in Ihre Gesundheit.

Wenn Sie mehr über die einzelnen Entspannungstechniken und den Kursablauf erfahren möchten, finden Sie alle Informationen, wenn Sie auf die Seite des jeweiligen Kurses gehen. Am Ende dieser Seite finden Sie die Übersicht aller Kurstermine.

Präventionskurs Autogenes Training

Im Kurs lernen Sie den Klassiker der Entspannungstechniken kennen und anwenden.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für Autogenes Training in Mitte und Autogenes Training in Prenzlauer Berg.

Präventionskurs
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen.
Lebensqualität erhöhen.

Workshop mit vielen Strategien und Techniken für mehr Widerstandskraft im Alltag.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

Informationsabend für den Kurs
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Am Informationsabend erhalten Sie einen Einblick in den Kursablauf und können Ihre Fragen klären. Hier finden Sie Einzelheiten zum Informationsabend.

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mit dem 8-Wochen-Kurs von J. Kabat-Zinn mehr Achtsamkeit im Alltag entwickeln.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Der nächste Kurs beginnt am 7. August 2019.

Kursfinder – Übersicht Aller Kurstermine in den nächsten Monaten
KursKursbeginnKurstermineZeitOrtPräventionskurs freie Plätze
Autogenes Training2019-0717.07., 24.07., 31.07.2019Mi 19:00-21:00Prenzlauer BergJaInformationenausgebucht
Autogenes Training2019-0730.07., 06.08., 13.08.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungnoch 2 freie Plätze
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-0807.08.-25.09.2019 + 15.09.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungnoch 3 freie Plätze
Autogenes Training2019-0820.08., 27.08., 03.09.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-0824.08.-25.08.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungnoch 3 freie Plätze
Autogenes Training2019-0910.09., 17.09., 24.09.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-0913.09.-14.09.2019Fr 18:00-21:00, Sa 10:00-17:00Prenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Informationsabend / MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-0915.09.2019So 18:00-19:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-1022.10., 29.10., 05.11.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Informationsabend / MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-1023.10.2019Mi 18:30-19:30Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-1030.10.-18.12.2019 + 08.12.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-1102.11.-03.11.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-1112.11., 19.11., 26.11.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-1203.12., 10.12., 17.12.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar

Sie haben Fragen zu den Kursen? Ich bin gern für Sie da und berate Sie zu dem passenden Kursangebot. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.
Meine Antworten auf Fragen, die häufig gestellt werden, finden Sie auf der Seite Welchen Kurs ich dir empfehlen würde / FAQ.