Stressmanagement und Entspannungstechniken

Hier finden Sie eine Übersicht der nächsten Präventionskurse aus dem Bereich Entspannung und Stressbewältigung. Alle von mir angebotenen Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Wenn Sie mehr über die einzelnen Entspannungstechniken und den Kursablauf erfahren möchten, finden Sie alle Informationen, wenn Sie auf die Seite des jeweiligen Kurses gehen.

Präventionskurs Autogenes Training – Mitte

Im Kurs lernen Sie den Klassiker der Entspannungstechniken kennen und anwenden.

Aktuelle Kurstermine:
Kurs M08: Termine: 21.08., 28.08., 04.09.2018 – noch 3 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Kurs M09: Termine: 11.09., 18.09., 25.09.2018 – noch 8 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Kurs M10:
Termine: 09.10., 16.10., 06.11.2018 – noch 8 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Hier finden Sie Einzelheiten und mehr Kurstermine mit freien Plätzen zum Kurs für Autogenes Training.

Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

Workshop mit vielen Strategien und Techniken für mehr Widerstandskraft im Alltag.

Aktuelle Kurstermine:
Kurs R3: 10./11.11.2018, Sa/So 10.00-17.00 Uhr  noch 2 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Kurs R4: 
15./16.12.2018, Sa/So 10.00-17.00 Uhr – noch 8 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Hier finden Sie Einzelheiten zum Kurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

 

 

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung – Mitte

Mehr Körperwahrnehmung im Alltag erreichen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung.

Aktuelle Kurstermine:
Kurs C2: 14.11., 21.11., 28.11.2018, Mi 19.00-21.15 Uhr  noch 7 freie Plätze | ONLINE-ANMELDUNG
Hier finden Sie Einzelheiten zum Kurs für Progressive Muskelrelaxation.

 

 

Sie haben Fragen zu den Kursen? Ich bin gern für Sie da und berate Sie zu dem passenden Kursangebot. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.