Stressmanagement und Entspannungstechniken

Hier finden Sie eine Übersicht der nächsten Präventionskurse aus dem Bereich Entspannung und Stressbewältigung. Alle von mir angebotenen Präventionskurse sind nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Wenn Sie mehr über die einzelnen Entspannungstechniken und den Kursablauf erfahren möchten, finden Sie alle Informationen, wenn Sie auf die Seite des jeweiligen Kurses gehen. Am Ende dieser Seite finden Sie die Übersicht aller Kurstermine.

Präventionskurs Autogenes Training

Im Kurs lernen Sie den Klassiker der Entspannungstechniken kennen und anwenden.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für Autogenes Training in Mitte und Autogenes Training in Prenzlauer Berg.

Präventionskurs
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen.
Lebensqualität erhöhen.

Workshop mit vielen Strategien und Techniken für mehr Widerstandskraft im Alltag.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

Einführungs-Workshop
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mi 30.01.2019, Mi 19:15-21:00 Uhr
Mi 06.02.2019, Mi 19:15-21:00 Uhr
Hier finden Sie Einzelheiten zu den Einführungsworkshops.

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mit dem 8-Wochen-Kurs von J. Kabat-Zinn mehr Achtsamkeit im Alltag entwickeln.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Kursfinder – Übersicht Aller Kurstermine in den nächsten Monaten
KursKursbeginnKurstermineZeitOrtPräventionskurs freie Plätze
Autogenes Training2019-0109.01., 16.01., 23.01.2019Mi 19:00-21:00Prenzlauer BergJaInformationenfindet gerade statt
Autogenes Training2019-0115.01., 22.01., 29.01.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationenfindet gerade statt
MBSR - Einführungsworkshop2019-0130.01.2019Mi 19:15-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungwenige freie Plätze
MBSR - Einführungsworkshop2019-0206.02.2019Mi 19:15-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-0212.02., 19.02., 26.02.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-0220.02.-10.04.2019 + 31.03.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungwenige freie Plätze
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-0223.02.-24.02.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungwenige freie Plätze
Autogenes Training2019-0305.03., 12.03., 19.03.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-0326.03., 02.04., 09.04.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-0507.05., 14.05., 21.05.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-0508.05.-26.06.2019 + 16.06.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training2019-0528.05., 04.06., 18.06.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-0807.08.-25.09.2019 + 15.09.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-0824.08.-25.08.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit2019-1030.10.-18.12.2019 + 08.12.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2019-1102.11.-03.11.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar

Sie haben Fragen zu den Kursen? Ich bin gern für Sie da und berate Sie zu dem passenden Kursangebot. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.