Stressmanagement und Entspannungstechniken

Hier finden Sie eine Übersicht der nächsten Präventionskurse aus dem Bereich Entspannung und Stressbewältigung. Alle von mir angebotenen Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Wenn Sie mehr über die einzelnen Entspannungstechniken und den Kursablauf erfahren möchten, finden Sie alle Informationen, wenn Sie auf die Seite des jeweiligen Kurses gehen. Am Ende dieser Seite finden Sie die Übersicht aller Kurstermine.

Präventionskurs Autogenes Training – Mitte und Prenzlauer Berg

Im Kurs lernen Sie den Klassiker der Entspannungstechniken kennen und anwenden.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für Autogenes Training in Mitte und Autogenes Training in Prenzlauer Berg.
Alle Kurstermine finden Sie übersichtlich im Kursfinder am Ende der Seite.

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung – Prenzlauer Berg

Mehr Körperwahrnehmung im Alltag erreichen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für Progressive Muskelrelaxation in Prenzlauer Berg.
Alle Kurstermine finden Sie übersichtlich im Kursfinder am Ende der Seite.

Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

Workshop mit vielen Strategien und Techniken für mehr Widerstandskraft im Alltag.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.
Alle Kurstermine finden Sie übersichtlich im Kursfinder am Ende der Seite.

 

 

 

 

Die Folgenden Kurse sind Keine Präventionskurse nach §20 SGB V:
Einführungs-Workshop MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mi 30.01.2019, Mi 19:15-21:00 Uhr
Mi 06.02.2019, Mi 19:15-21:00 Uhr
Hier finden Sie Einzelheiten zu den Einführungsworkshops.

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Prenzlauer Berg

Mit dem 8-Wochen-Kurs von J. Kabat-Zinn mehr Achtsamkeit im Alltag entwickeln.
Hier finden Sie Einzelheiten und Kurstermine mit freien Plätzen für den Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Alle Kurstermine finden Sie übersichtlich im Kursfinder am Ende der Seite.

 

 

 

 

Kursfinder – Übersicht Aller Kurstermine in den nächsten Monaten
KursKursbeginnKurstermineZeitOrtPräventionskurs freie Plätze
Autogenes Training2018-12-0404.12., 11.12., 18.12.2018Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungwenige freie Plätze
Autogenes Training2018-12-0505.12., 12.12., 19.12.2018Mi 19:00-21:00Prenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungwenige freie Plätze
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.2018-12-1515.-16.12.2018Sa, So 10:00-17:00 UhrMitteJaInformationen und Anmeldung1 freier Platz
MBSR - Einführungsworkshop201930.01.2019Mi 19:15-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Einführungsworkshop201906.02.2019Mi 19:15-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.201923.-24.02.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.201902.-03.11.2019Sa, So 10:00-17:00 UhrPrenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit201920.02.-10.04.2019 + 31.03.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit201907.08.-25.09.2019 + 15.09.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit201908.05.-26.06.2019 + 16.06.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit201930.10.-18.12.2019 + 08.12.2019Mi 18:30-21:00Prenzlauer BergNeinInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201915.01., 22.01., 29.01.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201909.01., 16.01., 23.01.2019Mi 19:00-21:00Prenzlauer BergJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201912.02., 19.02., 26.02.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201905.03., 12.03., 19.03.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201926.03., 02.04., 09.04.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201907.05., 14.05., 21.05.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar
Autogenes Training201928.05., 04.06., 18.06.2019Di 19:00-21:00MitteJaInformationen und Anmeldungverfügbar

Sie haben Fragen zu den Kursen? Ich bin gern für Sie da und berate Sie zu dem passenden Kursangebot. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.