Manchmal überträgt sich die Hektik des Alltags nach innen. Die Übung der aktuellen Folge ist eine Einladung zum Innehalten, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es gerade hektisch ist.
Manchmal ist das Leben voller Scherben, Chaos und jeder Menge Mist. Warum das ein Grund zur Freude sein soll? Ich erzähle es dir.
Begegne der Bedeutung deiner Gewohnheiten mit meinen Coaching-Fragen der heutigen Episode.
Einmal im Leben die Alpen zu Fuß überqueren. – Diesen Traum habe ich in diesem Sommer wahr gemacht. Hier findest du meine 9 Regeln, damit deine Alpenüberquerung gelingt.
Begleite mich auf einer ungewöhnlichen Wanderung, die direkt vor meiner Haustür begonnen hat.
In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.
In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.
Wenn du dich fragst, welcher Kurs für dich am besten für dich geeignet ist, dann habe ich hier ein paar Antworten auf typische Fragen aufgeschrieben. Bestimmt geben dir diese Hinweise mehr Klarheit und unterstützen dich dabei, eine gute Entscheidung zu treffen. Falls deine Frage noch nicht dabei sein sollte oder …
In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode teile ich mit dir drei meiner Glücksmomente und zeige dir, wie du mehr solcher Momente im Alltag erleben kannst. Hier kannst du dir die aktuelle Episode …
Wenn wir eine Auszeit vom Alltag machen, stellen wir unsere Gewohnheiten in Frage. In diesem Text erzähle ich von meinen Erfahrungen, die ich bei einer 12tägigen Alpenüberquerung zu Fuß gemacht habe und wie ich zum Gleichgewicht zurückgefunden habe.
In meinem Podcast “Was mich glücklich macht.” teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode geht es um gute Entscheidungen, denn manchmal dauert es lange, bis man sich zu einer Entscheidung durchgerungen hat. In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, den ersten …
Kürzlich habe ich mich für ein Selbstexperiment im Fitnessstudio angemeldet. Ich weiß schon lange, dass Fitnessstudios nicht zu den Orten gehören, an denen ich mich wohl fühle. Die Kampagnenmotive, mit denen diese Tempel der Selbstoptimierung für sich werben, sind mir zuwider. Nein, ich möchte mit dem Training keinen Beachbody erreichen …
