Coaching und Beratung

Systemisches Coaching unterstützt Sie dabei, Entscheidungen zu treffen und ein Leben im Einklang mit Ihren Werten zu führen. Die Gespräche sind wertschätzend und immer auf Augenhöhe. So geben sie Kraft und stärken die eigenen Ressourcen.

Wie ich im Coaching vorgehe
Für mich ist jedes Coaching ein individueller Prozess, den ich durch meine interdisziplinären Ausbildungen und die Erfahrungen in unterschiedlichen Branchen und Bereichen gut strukturieren kann.
Zum Beginn steht eine kurze Bestandsaufnahme der aktuellen Situation im Fokus. Dabei unterstütze ich Sie mit meiner strukturierten Vorgehensweise, eine klare Struktur in Ihrem Thema und Ihrer Situation zu sehen. Im Anschluss legen wir den Fokus auf das Finden von Lösungsansätzen. Ich verstehe mich in meiner Rolle als Coach als Unterstützer meines Klienten, damit dieser für sich individuell passende Lösungsansätze finden kann. Meine Aufgabe im Coaching verstehe ich daher so, dass ich Fragen stelle, die Ihnen helfen passende Antworten zu finden, die Sie in Ihrem Prozess weiterbringen. Meiner Erfahrung nach entstehen durch diese kreativ-anregenden Fragen innerhalb kürzester Zeit ganz pragmatische Lösungsansätze und gangbare Wege für einen günstigeren Umgang mit der aktuellen Situation.
Ich arbeite im Coaching vor allem nach dem systemischen Ansatz, der Sie dabei unterstützt Ihre Ressourcen zu erschließen und für Sie gute Lösungen zu finden. Ratschläge (die sowieso niemals passen können) werden Sie in einem Coaching von mir nicht bekommen – wohl aber Impulse und Anregungen, die Sie auf Ihrem individuellen Weg weiterbringen können.

Neues Coaching-Konzept: WIE FINDE ICH MEINE BERUFUNG? FINDE DEIN IKIGAI.

Am Anfang stehen die vier Grundfragen, die du im ersten Schritt für dich beantworten solltest:

  • Was liebe ich?
    Frage dich, welche Aufgaben und Tätigkeiten dir Freude bereiten? Was machst du einfach gern? Was würdest du auch den ganzen Tag machen, auch wenn du kein Geld dafür bekommen würdest?
  • Worin bin ich gut?
    Was sind deine Stärken? Was kannst du gut? Welche Tätigkeiten und Aufgaben fallen dir leicht? Welche Aufgaben nimmst du anderen gern ab, weil sie dir leicht fallen?
  • Was braucht die Welt?
    Welche Veränderungen möchtest du in die Gesellschaft bringen? Was beobachtest du im Außen, was du gern verändern möchtest? Was könnte nützlich für die Welt sein, um sie zu einem besseren Ort zu machen?
  • Wofür kann ich bezahlt werden?
    Welche von deinen Stärken, lassen sich wirtschaftlich nutzen? Wofür sind Menschen bereit Geld auszugeben, weil du Ihnen das Leben leichter machst?

Erfahre mehr über das Coaching nach dem japanischen Konzept für den Lebenssinn.
Mehr erfahren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rahmenbedingungen und Informationen

Ort des Coachings
Die Gespräche können in meinen Räumlichkeiten in Berlin Prenzlauer Berg durchgeführt werden oder bei Ihnen im Büro oder einem anderen Ort Ihrer Wahl. Es ist auch möglich einen Gesprächstermin außerhalb Berlins zu buchen. Bitte sprechen Sie mich dazu an, damit wir die Rahmenbedingungen (Fahrtkosten etc.) besprechen können. Auf Wunsch kann das Coaching auch ortsunabhängig per Telefon durchgeführt werden.

Coaching auf Augenhöhe
Ich verstehe mich als systemischer Coach und Beraterin als jemand, der Sie mit der systemischen Sichtweise bei der Lösung Ihrer Themen und der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen kann. Mein Ziel ist, dass Sie möglichst schnell Ihre Themen lösen und eigenständig bearbeiten können. Gern unterstütze ich Sie mit meinen Impulsen dabei.

Dauer der Zusammenarbeit
Sie bestimmen die Frequenz und die Dauer unserer Sitzungen. Aus der Erfahrung zeigt sich, dass manche Anliegen bereits nach einer Sitzung abgeschlossen sind. Andere Themen sind umfangreicher und benötigen aufgrund der Fragestellung einen begleitenden Prozess.

Honorar
Mein Honorar für ein Einzelcoaching beträgt bei Privatpersonen 90 Euro/60 Minuten inkl. MwSt. bei Buchung von Einzelstunden. Das Honorar für Unternehmen ist abhängig von der Dauer und den Themen des Coachings. Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Steuerliche Vorteile
Die Investition für Ihr Coaching lassen sich in der Regel von der Einkommensteuer absetzen. Bitte fragen Sie bei Ihrem Steuerberater nach, welche Möglichkeiten es dazu in Ihrem Fall gibt.

Wie geht es jetzt weiter?
Wenn Sie Interesse an einem Termin haben, kontaktieren Sie mich per E-Mail für einen Termin für ein kostenfreies Kennenlernen am Telefon. Planen Sie dafür etwa 20-30 Minuten ein. Wir können auch direkt starten, wenn Sie schnell den ersten Schritt machen wollen. In der Regel kann ich Ihnen kurzfristige Termine anbieten, so dass wir uns innerhalb weniger Tage nach Ihrer Kontaktaufnahme zu einem ersten Gespräch treffen. Hier können Sie Ihren Coachingtermin buchen.

 

 

Auszug von Coachingthemen aus meiner aktuellen Praxis: 

  • kurzfristige Hilfestellung bei konkreten, beruflichen Fragestellungen
  • Begleitung in Krisensituationen und bei Burnout
  • Wege ins Gleichgewicht und Stressmanagement
  • Alltagsintegration von Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung
  • Motivation und Motivationsblockaden
  • langfristige und gesunde Work-Life-Balance erreichen
  • berufliche Neuorientierung
  • konstruktiver Umgang mit Veränderungen
  • Zielfindung und Neuausrichtung
  • Coaching bei ADHS für Betroffene, Angehörige und Eltern
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Coaching für Führungskräfte
  • Umgang mit Hochsensibilität und Hochbegabung
  • mehr Resilienz entwickeln
  • die eigene Selbstwirksamkeit stärken
  • mehr Klarheit über die beruflichen und persönlichen Ziele erhalten