Online-Präventionskurs: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 18.06.20

In Kürze beginnt der Präventionskurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In diesem Kurs begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit. In einer kleinen Gruppe werden Übungen in Ruhe und in Bewegung angeleitet, die dich dabei unterstützen, mehr Bewusstsein im Alltag zu entwickeln. In der Gruppe gibt es Raum für Austausch mit anderen Kursteilnehmer*innen.

Der Kurs läuft über acht Wochen immer donnerstags von 18:30-20:45 Uhr. Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs als Videokonferenz über Zoom statt. Zum Kurs gehört die Teilnahme an einem Praxistag, den du flexibel im Anschluss an den Kurs besuchen kannst. Der 8-Wochen-Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass deine Krankenkasse dich mit einer anteiligen Kostenerstattung unterstützt (mind. 75 Euro, i.d.R. 80-100% der Kosten).

Hier findest du alle Informationen zum Kurs und kannst dich anmelden.