Endlich ist es soweit: Die gesetzliche Krankenkasse zahlt nun auch 80-100% der Kursgebühr (mind. 75 Euro) für deine Teilnahme am MBSR-Onlinekurs. Hier erfährst du mehr darüber, wie das funktioniert.
Die neue Podcast-Episode ist da! In der Meditation dieser Episode begleite ich dich auf einer Reise nach innen und zeige dir einen Weg, wie du belastende Gedanken loslassen kannst.
Am 10. Oktober ist World Mental Health Day. Erfahre mehr darüber, wie du diesen Moment für dich nutzen kannst & welche Wege es gibt, langfristig gesund und zufrieden zu sein.
Mit den flexiblen Live-Onlinekursen kannst du auch in diesen Zeiten etwas für dich und deine Gesundheit machen.
Die Krise ist da. Ein Text darüber, wie du eine Krise meisterst – und mentale Stärke in dieser herausfordernden Zeit entwickeln kannst.
Seit vergangenen Freitag pausieren alle meine Präventionskurse aufgrund der Ausbreitung des Coronavirus. #iorestoacasa Wie können wir den Alltag jetzt gestalten? Was kann ich jetzt für mich tun? Wie kann ich mein Team unterstützen?
Wenn du dich fragst, welcher Kurs für dich am besten für dich geeignet ist, dann habe ich hier ein paar Antworten auf typische Fragen aufgeschrieben. Bestimmt geben dir diese Hinweise mehr Klarheit und unterstützen dich dabei, eine gute Entscheidung zu treffen. Falls deine Frage noch nicht dabei sein sollte oder …
Alle guten Dinge sind – zwei. Ab sofort kannst du meinen Präventionskurs Autogenes Training mit dem Wiederholertarif besonders günstig buchen. Wenn du bereits einmal den Kurs für Autogenes Training besucht hast, kannst du den Wiederholertarif bei deiner Buchung auswählen. Warum gibt es den Wiederholertarif?Manchmal geht der Kurs gefühlt zu schnell …
In der nächsten Woche starten zwei neue Präventionskurs für Autogenes Training in Mitte und Prenzlauer Berg. Ein paar freie Plätze gibt es noch – melde dich gleich an!
Weihnachten ist das Fest der Liebe.Weihnachten ist das Fest des Konsums.Weihnachten ist das Fest, wo wir an andere Menschen denken und sie manchmal in großer Fülle beschenken. Was schenkst du dir eigentlich selbst zum Weihnachtsfest?Wenn wir oft an andere Menschen denken, dann fällt es uns manchmal schwer, auch an uns …
Christoph Koch hat mich interviewt, um herauszufinden, wie man sich an Weihnachten richtig stressen kann – und was gegen den Weihnachtsstress hilft. Es ist diese Zeit im Jahr, wo es besonders hektisch zugeht. Bei mir entsteht der Eindruck, dass viele Menschen noch vor Weihnachten ihre to-do-Listen bereinigen wollen. Dann ist …
Wenn es schwierig wird, hilft es mir am meisten, wenn ich jemanden ganz nah an meiner Seite habe. Einen Menschen, dem ich vertrauen kann. Dieses Vertrauen entsteht, weil mir dieser Mensch bekannt ist. Ich kenne sie gut. Ihre Gedanken sind mir vertraut und wie ein Auslöser am Fotoapparat, der in …
