Warum mich das Thema Entspannung seit 10 Jahren fasziniert.

In meinem Leben passieren gerade viele Veränderungen. Einmal mehr wird mir dadurch bewusst, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen. Und wie wichtig es ist, ein Leben im Hier und Jetzt zu leben, dass einen erfüllt und glücklich macht. Ein Leben zu leben, dass einfach zu einem selbst passt.

Entspannungstechniken haben mir im Jahr 2007 sehr geholfen, den Fokus auf die Dinge zu richten, die wichtig sind für mich. Ich hatte damals keinen guten Kontakt zu mir und meiner Körperwahrnehmung. Ich habe damals nicht bemerkt, dass es zuviel ist und bin krank geworden. Seitdem steht das Thema Entspannung ganz oben auf meiner Agenda. Die Möglichkeiten und Ansätze sind dabei sehr unterschiedlich – so wie jeder Mensch einzigartig ist. Daher gibt es auch nicht “die eine Lösung” für ein Problem.
Was mich am Thema Entspannung so fasziniert, ist, dass es im Grunde so einfach ist mit sich in einen guten Kontakt zu kommen. Ein gutes Körpergefühl kann dabei helfen, schneller zu bemerken wann es zuviel ist und einen Wandel einzuleiten. Dieses Thema verfolge ich mit Leidenschaft. Inzwischen seit fast 10 Jahren.

Wenn Du Lust hast, in der nächsten Zeit diesen Prozess selbst zu erleben, dann sind meine Kurse in den Sommermonaten vielleicht genau der richtige Platz dafür.

Hier findest Du die aktuellen Kurstermine:

Autogenes Training l noch 6 Plätze!
3x 120 Min (8 UE à 45 Min.)
Termine: 30.6., 7.7., 14.7.2016, 19.00-21.00 Uhr
Ort: Georgenstraße 25 in 10117 Berlin l S/U Friedrichstraße
Alle Infos zum Kurs gibt es hier.

Progressive Muskelrelaxation l noch 1 Platz!
3x 135 Min (9 UE à 45 Min.)
Termine: Do 2.6., Do 9.6., Do 16.6.2016, 18.30-21.00 Uhr
Ort: Georgenstraße 25 in 10117 Berlin l S/U Friedrichstraße
Alle Infos zum Kurs gibt es hier.

Kompaktkurs Stressmanagement l Entspannung durch Achtsamkeit l noch 3 Plätze!
2 Tage, Sa/So 10-17.00 Uhr
Termine: 18./19.06.2016
Ort: Greifswalder Straße 208 in 10405 Berlin
Alle Infos zum Kurs gibt es hier.

Autogenes Training l Für Vielbeschäftigte.
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