Der Übungstag bietet Raum für eine intensive Praxis in einer kleinen Gruppe. Wir praktizieren verschiedene Achtsamkeitsmeditationen im Liegen, im Sitzen und in der Bewegung. Die Idee des Tages ist es, die Übungen noch mehr mit dem Alltag zu verbinden und Raum zu schaffen, um nach innen zu lauschen. Daher findet der überwiegende Teil des Tages in Stille statt. Zum Beginn und am Ende des Tages gibt es ausreichend Raum für deine Fragen und Austausch mit anderen Teilnehmenden.

Der Praxistag findet von 10:00-16:00 Uhr online über Zoom statt.
Die Einwahldaten verschicke ich etwa eine Woche vor dem Termin.

Hinweis zum Preis für die Teilnahme:
Wenn du bei mir einen MBSR-Kurs gebucht hast, ist die Teilnahme an einem Praxistag innerhalb von 12 Monaten bereits in deiner Kursgebühr enthalten. Falls du den Praxistag nach 12 Monaten erneut besuchen möchtest oder einen MBSR-Kurs bei einer anderen Lehrerin besucht hast, kostet die Teilnahme 75 Euro.