Online-Präventionskurs: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 28.09.

Am 28.09.2020 beginnt der nächste Onlinekurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In diesem Kurs begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit. In einer kleinen Gruppe werden Übungen in Ruhe und in Bewegung angeleitet, die dich dabei unterstützen, mehr Bewusstsein im Alltag zu entwickeln. In der Gruppe gibt es Raum für Austausch mit anderen Kursteilnehmer*innen.
Der Kurs läuft über acht Wochen immer montags von 18:30-20:45 Uhr und findet über Zoom statt. Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert.

Hier findest du alle Informationen zum Kurs und kannst dich anmelden.