Audio-CD und Download

Die bewährten Übungsanleitungen für Entspannungstechniken gibt es jetzt auch auf Audio-CD und zum Download. Ein schönes Geschenk für einen selbst oder Menschen, die guten Gewohnheiten mehr Raum geben wollen. Für mehr Lebensqualität und Produktivität.

Der berufliche und private Alltag stellt immer mehr Anforderungen an den Einzelnen und seine Flexibilität. Nicht immer ist es möglich an regelmäßigen Kursangeboten und Veranstaltungen vor Ort teilzunehmen. Manchmal braucht es nach dem Besuch einer solchen Veranstaltung einfach einen Impuls, um die gelernten Inhalte auch im Alltag anzuwenden und im Sinne der Nachhaltigkeit beizubehalten.

Passend für diese Bedürfnisse gibt es die Übungen als CD und zum Download. Die CD Autogenes Training und die CD Progressive Muskelrelaxation beinhalten die detaillierten Übungsanleitungen, wie ich sie in den Kursen durchführe. Damit eignen sie sich auch wunderbar zum individuellen Lernen oder als Geschenk für Menschen, die etwas Entspannung im Alltag verdient haben.
Der Download “Autogenes Training. Eine Einführung.” gibt Ihnen eine kurze theoretische Einführung in das Autogene Training und zwei Übungsanleitungen. Dieser Download ist gut für den Einstieg geeignet.

Die CDs und Downloads können Sie hier im Shop bestellen.