Angebote zur Woche der seelischen Gesundheit

5,00 20,00  inkl. MwSt.

  • Einführung-Workshop zum Kennenlernen
Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

Seit mehreren Jahren engagiert sich Claudia Kunze im Rahmen der Berliner Woche der seelischen Gesundheit. In diesem Jahr können Sie an folgenden Angeboten teilnehmen:

Angebote mit freien Plätzen

Stress bewältigen mit Achtsamkeitstraining (MBSR). Für mehr Lebensqualität. 
Achtsamkeit unterstützt dabei, stressauslösende Muster im Alltag aufzuspüren und zu verändern. Im Workshop erhalten Sie eine praktische Einführung in das Achtsamkeitstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn.
Termin: 30.10.2018 19:00-21:00 Uhr
Ort: Georgenstraße 25, 10117 Berlin
Kosten: 5 Euro

Das Gedankenkarussell stoppen lernen.
Manchmal kreisen die Gedanken einfach um die gleichen Themen und machen uns so das Leben schwer. Oft sind es negative Gedanken, die uns vom Einschlafen abhalten oder immer wieder in den Fokus unserer Aufmerksamkeit rücken. Dieser Workshop vermittelt verschiedenen Strategien, um das negative Gedankenkreisen wirksam zu stoppen.
Termin: 31.10.2018 19:15-21:00 Uhr
Ort: Marienburger Straße 5a, 10405 Berlin
Kosten: 20 Euro

Stress bewältigen mit Achtsamkeitstraining (MBSR). Für mehr Lebensqualität. 
Achtsamkeit unterstützt dabei, stressauslösende Muster im Alltag aufzuspüren und zu verändern. Im Workshop erhalten Sie eine praktische Einführung in das Achtsamkeitstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn.
Termin: 07.11.2018 19:15-21:00 Uhr
Ort: Marienburger Straße 5a, 10405 Berlin
Kosten: 5 Euro

Anmeldung
Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich, da es begrenzte Plätze gibt. Bitte melden Sie sich online an.