1 freier Platz: Stressbewältigung und Resilienz

Der Kursraum in Prenzlauer Berg

An einem Wochenende widmen wir uns dem Thema Stress – Resilienz – Lebensqualität. In der Gruppe trainierst du deine Stressbewältigungskompetenzen und nimmst viele praktische Übungen zur Blitzentspannung mit nach Hause.

Der Kurs ist als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Zum Kurs gehören umfangreiche Unterlagen:

  • ein umfangreiches Handout mit allen Übungen
  • MP3-Übungsanleitungen für das individuelle Üben zuhause
  • ein Übungstagebuch
  • weitere Materialien zur Alltagsintegration
  • E-Mails zur Unterstützung der Alltagsintegration 

Mehr erfahren und anmelden.