Schlagwort: Perspektivwechsel

Wie die Wahl des Verkehrsmittels die Reiseerfahrung beeinflusst.

Achtsamkeit / Allgemein / Du fragst. Ich antworte. / Psychosoziale Gesundheit / Stressmanagement

Reisen macht den Kopf frei. So war das bei mir schon immer. Der Ortswechsel macht etwas mit mir. Dabei ist es eigentlich egal, ob die Reise ins schöne Brandenburger Umland geht oder etwas weiter weg. Das eigene Leben, Handeln und Erleben sieht – aus der Ferne betrachtet – immer ganz …

Stressmanagement: erlernbar oder genetisch bedingt?

Allgemein

In meiner Tätigkeit als Stressmanagementtrainerin verstehe ich es als meine Aufgabe meine Klienten dazu zu befähigen besser mit Stress und den Belastungen des Alltags umzugehen. In meinen Kursen ermögliche ich es meinen Teilnehmern wirksame Entspannungstechniken wir Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson zu erlernen und sich damit wirkungsvolle Strategien …